Поголодаем?.. - Страница 2 - Форум веселых и любознательных

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ] Текущая дата: Пятница, 15-Дек-2017, 16:59
Вы вошли как Гость

Страница 2 из 4«1234»
Форум веселых и любознательных » Все обо всем » Чтобы тело и душа были молоды! » Поголодаем?..
Поголодаем?..
РинатДата: Четверг, 30-Окт-2008, 20:19 | Сообщение # 16
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 937
Статус: Offline
Quote (kpischik)
ЗНАЧИТ ПОХУДЕНИЕ-ПРОСТО СБРОС ВЕСА, А ГОЛОДАНИЕ-ОМОЛОЖЕНИЕ. ТАК ВСЁ-ТАКИ СБРОСИВШИЕ ВЕС ОМОЛОДИЛИСЬ?

Я тоже говорю голодание, а не похудение.
 
Yamarino4kaДата: Четверг, 30-Окт-2008, 20:47 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3338
Статус: Offline
ЗНАЧИТ ПОХУДЕНИЕ-ПРОСТО СБРОС ВЕСА, А ГОЛОДАНИЕ-ОМОЛОЖЕНИЕ. ТАК ВСЁ-ТАКИ СБРОСИВШИЕ ВЕС ОМОЛОДИЛИСЬ?

Костя, к примеру-----у человека повышен холестерин (инсульт, инфаркт) и на неплохой фигуре стал появляться животик,чел. прибавил гантели и убавил в меру порцию или ее калорийность. Через м-ц. появилась подтянутость, но остался холестерин,а вместе с ним и угроза.
Другой чел. правильно вошел в голод , поголодал с недельку, в свободное от еды время поразмышлял, и терпеливо вышел из голода (а это сложнее). Результат---животика нет,холестерин почти в норме, энергия и ЗОЖ. smile


Марина.
 
blackДата: Пятница, 31-Окт-2008, 01:53 | Сообщение # 18
Генерал-лейтенант
Группа: Мудрецы
Сообщений: 596
Статус: Offline
А как узнать о повышении холестерина ? Есть признаки ?
 
Yamarino4kaДата: Пятница, 31-Окт-2008, 07:33 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3338
Статус: Offline
Quote (black)
А как узнать о повышении холестерина ? Есть признаки ?

Во первых -недорогой анализ крови-это достоверный ответ. Если повышается давление, есть излишняя полнота, в рационе --яйца ,плов на российский манер из свинины, вообще свинина, много сливочного масла, много жареного-- то возможно холестерин и повышен. Явные борцы с ним --оливковое масло, красная рыба, ну и как можно больше овощей и фруктов. smile Посмотрите в инете , там подробнее yes
Zalas, я восхищаюсь вашим гостеприимством, даже чувствую аромат плова глядя на фото, но не на выходе smile yes yes


Марина.

Сообщение отредактировал Yamarino4ka - Пятница, 31-Окт-2008, 07:39
 
kpischikДата: Пятница, 31-Окт-2008, 11:45 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 19613
Статус: Offline
Quote (Yamarino4ka)
Другой чел. правильно вошел в голод , поголодал с недельку, в свободное от еды время поразмышлял, и терпеливо вышел из голода (а это сложнее). Результат---животика нет,холестерин почти в норме, энергия и ЗОЖ

ТАК ОМОЛОДИЛСЯ ПОХУДЕВШИЙ, А НЕ ГОЛОДАЮЩИЙ, ИЛИ НЕТ?


ГЛЯЖУСЬ В ТЕБЯ, КАК В ЗЕРКАЛО ..... ДО ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ
 
bellabambinaДата: Вторник, 04-Ноя-2008, 20:54 | Сообщение # 21
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5369
Статус: Offline
Quote (kpischik)
ТАК ОМОЛОДИЛСЯ ПОХУДЕВШИЙ, А НЕ ГОЛОДАЮЩИЙ, ИЛИ НЕТ?

Костя,не морочь голову голодающим и худеющим! морочь голову молодеющим music


Smile, people!
 
kpischikДата: Среда, 05-Ноя-2008, 12:52 | Сообщение # 22
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 19613
Статус: Offline
Quote (bellabambina)
морочь голову молодеющим

А ТЫ ЗАМОРОЧЕННАЯ ИЛИ НЕТ?... nyam


ГЛЯЖУСЬ В ТЕБЯ, КАК В ЗЕРКАЛО ..... ДО ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ
 
IreneДата: Среда, 05-Ноя-2008, 19:04 | Сообщение # 23
Группа: Удаленные





Ответа не дождешься - она тута редко теперь бывает.

Марин, который день сейчас? На сколько расчитываешь? Какое сейчас самочувствие?

 
IreneДата: Воскресенье, 16-Ноя-2008, 13:21 | Сообщение # 24
Группа: Удаленные





Мариш, ты где? Жива-здорова? Расскажи все подробно, пожалуйста! Очень интересуюсь!

P.S. Обращаюсь только к Марине!

 
IreneДата: Среда, 19-Ноя-2008, 20:37 | Сообщение # 25
Группа: Удаленные





Мариша, ты где? Ты как? Апельсин съешь? meowth Уже можно?
 
Yamarino4kaДата: Среда, 19-Ноя-2008, 23:08 | Сообщение # 26
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3338
Статус: Offline
smile Всем привет!!! Была серьезная проблема с компом . Долго его лечили.
Эксперимент мой закончился 31 октября, и продолжался он ровно 15 дней.
Голодала по методу Р. Бройса .Это 300мл. сока из свеклы,сельдерея,моркови, редьки, и картофеля. каждый день, плюс чашка почечного чая и еще один чай сколько хочешь в течении всего дня . И в подарок от П. Брэга- немного меда.
Этот метод был выбран не из-за сока,-чтобы хоть немного ублажить себя , а из-за обилия микроэлементов и витаминов. Входу в голод я уделяю немного меньше внимания, чем самому голоду и выходу из него. Кстати выход из голода по Бройсу очень комфортный.
Я рада вам!


Марина.
 
MaximДата: Четверг, 20-Ноя-2008, 00:22 | Сообщение # 27
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 8219
Статус: Offline
Девочки,немедленно прекращайте эти,весьма,изнурительные зксперименты! Я вам предлагаю совершенно другое.

Мясная диета

За 10 дней на мясном рационе можно сбросить 5-6 килограммов. Поскольку вы почти не будете потреблять жиров и углеводов, диета положительно скажется и на вашей коже.
Добавлено 18.11.2008 в 12:06
| Просмотров: 4007 |

Основной компонент мяса - это белок. Если выбирать нежирное мясо, жиров и углеводов там практически нет, так что для так называемых белковых диет этот продукт подходит идеально, пишут "Аргументы и факты".

Рацион этой диеты состоит из мяса, рыбы, яиц и овощей.

Из напитков можно чай, кофе (без молока и сахара) и минеральную воду.

Во время мясной диеты запрещается употреблять: хлеб, хлебобулочные и мучные изделия;
крупы; сахар и сахарозаменители; фрукты; молочные продукты; морковь; кукурузу; картофель; алкоголь; любые сладкие напитки.

Мясо можно есть любое и в любых проявлениях - следите только за жирностью и способом приготовления. Если решили жарить, жарьте на оливковом масле.

Что касается овощей, здесь у вас тоже полная свобода (исключаются только морковь, картофель, кукуруза).

Салаты можно заправлять лимонным соком или оливковым маслом и лучше не солить.

В целом вы должны съедать не более 450 г белковых продуктов в сутки (в эту цифру входит масса рыбы, мяса и яиц). Эту норму надо разделить на 5-6 частей и есть равномерно в течение дня, но последняя трапеза должна состояться не позже чем в 8 часов вечера.

Пить не стоит во время еды и еще полчаса после.

Диету можно соблюдать не более 10 дней.

За 10 дней на мясном рационе можно сбросить 5-6 килограммов. Поскольку вы почти не будете потреблять жиров и углеводов, диета положительно скажется и на вашей коже: прыщики и акне должны исчезнуть.

Варианты дневного рациона при мясной диете:

- 400 г нежирного мяса, сваренного без соли, разделить на пять порций, каждую часть употреблять с овощным гарниром (100-250 г). Кроме того, в этот день на завтрак и ужин желательно выпить по стакану несладкого чая (отвара шиповника).

- 200-250 г нежирного отварного мяса, 2 стакана чая без сахара и 1-2 стакана несладкого овощного сока. Еду распределить на 5-6 приемов.

Плюсы мясной диеты:

- В отличие от многих других диет, эта предполагает вполне достаточное потребление витаминов и минералов. Если будете налегать на рыбу, запасетесь фосфором и кальцием надолго вперед.

- Белок является строительным материалом для клеток нашего тела. Если хотите "подкачаться" или просто подтянуть мышцы - самое время. Физические упражнения во время диеты будут особенно эффективны.

- Забудьте про голодание: мясо и овощи - очень сытная пища. Вы будете есть хорошо, но понемногу, а значит объем желудка будет постепенно уменьшаться. По окончании диеты ваш аппетит будет значительно ниже, чем раньше, то есть шансы набрать лишние килограммы заново очень невелики.

Минусы мясной диеты:

- Мясо относится к разряду грубой пищи, переваривается оно долго и тяжело, поэтому к концу диеты вы рискуете "посадить" желудок, заработать запор и несварение.

- Диета почти исключает потребление углеводов. Из-за этого вы будете чувствовать постоянную усталость, головную боль, да и настроение будет не из лучших. А по окончании такого рациона легко сорваться и восполнить все "недоеденное" сладкое.

- Чрезмерное употребление именно животного белка может быть вредным для организма. Именно это является основным аргументом вегетарианцев, и отчасти они правы. Продолжительное мясное питание отрицательно скажется почти на всех системах вашего организма.

Благодарности-принимаются без ограничений!


Друзья- это жизнь.

Сообщение отредактировал Maxim - Четверг, 20-Ноя-2008, 00:36
 
bellabambinaДата: Четверг, 20-Ноя-2008, 00:45 | Сообщение # 28
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5369
Статус: Offline
Quote (Maxim)
Мясная диета

КАННИБАЛЛ!!!!!!!


Smile, people!
 
MaximДата: Четверг, 20-Ноя-2008, 00:49 | Сообщение # 29
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 8219
Статус: Offline
Quote (bellabambina)
КАННИБАЛЛ!!!!!!!

В качестве благодарности не приемлю! Мы уже не кушаем друг дружку!


Друзья- это жизнь.
 
IreneДата: Четверг, 20-Ноя-2008, 11:57 | Сообщение # 30
Группа: Удаленные





Мы здесь не о диетах, а о разумном, полезном голодании!
Марин, я не поняла: ты все пятнадцать дней на соке была или на соке выходила из голодания?
 
Форум веселых и любознательных » Все обо всем » Чтобы тело и душа были молоды! » Поголодаем?..
Страница 2 из 4«1234»
Поиск:


Рейтинг@Mail.ru